Idims: 掌中解脫 第43期: 現代的菩薩 (2024, Arizona)
由地到天的二十二层象征着修行者修炼成佛愿（菩提心）的历程，从初级菩萨的初始动机开始，最后到佛陀心中的圆满菩提心。
此教授源自证者无著大师所著的《现证庄严论》以及宗喀巴大师所著的对应论释《现证庄严论金鬘疏》。
经由格西麦克的其中一位弟子的请求，格西于2016年4月22日凌晨时分在北京的酒店房间做了此私密教授。教授为英文，有中文翻译。
為了使它成為一個更強大的學習工具，我們將每張圖片鏈接到視頻中 Geshe Michael 解釋重要思想的確切時間。 您只需單擊每個 Idim，它就會在精確位置打開視頻。
掌中解脫 第43期: 現代的菩薩 (2024, Arizona)
我們很興奮能到達《掌中解脫》中談論菩薩六度的部分，格西麥可將與我們一起探討在現代世界中的菩薩是什麼。 在我們日常生活中，往往過度專注於「我」和「我的」──我如何取得領先？ 我如何佔優勢？ 我如何獲得更多金錢、更多名氣、更好的伴侶？一個現代的菩薩將這種情況顛倒過來。 現代的菩薩透過將他人放在第一位來獲得成功。 他們首先把他們想要的東西給予他人，而這種行為播下的種子將確保他們會得到他們想要的東西——以兩倍或三倍於他們所給予的方式。現代菩薩向我們揭示了這種不尋常生活方式背後的古老智慧。為什麼你會這樣做？你將獲得解釋、技巧和日常實踐，以將這些令人驚訝的信息付諸實踐，並收穫以這 種方式生活的豐厚回報。
掌中解脫 第42期: 夢想的力量: 把偉大的想法帶進生活 (2023, Kyoto)
步步上道的教導一直在幫助我們減少自我關注，重新專注於為他人服務，進而培養我們的善心。我們一直在練習施與受、自他交換，並開始深入地學習修心。現在，我們得到深刻的教授：如果我們努力練習，尤其是在困難時期，那我們的練習就會變得異常強大、有效和富有成果。透過練習和訓練，即使在困難時期，我們也能將周圍任何可怕或不利的情況轉化為通往證悟的道路。困難時期會讓我們的努力更加堅定、更加成功。這種訓練的傳承非常悠久，而且有跡可循。它的成功實踐為我們帶來了滿足和無畏。問題來了，我們應該練習什麼？應該如何訓練？格西麥可・羅區將繼續為我們教授，並幫助我們沿著帕繃卡仁波切在他的24 天教學中為我們制定的22 條訓練戒律，沿著修行之路前行。22 個培訓提示可能看起來像代碼。例如，其中一個是，「站在喜悅之流中。」 要理解這些教授並馬上知道如何應用在生活中不總是容易的事。格西麥克將為我們解讀這些代碼並展示如何將它們應用在生活中。我們的大且刻薄的總裁為我們前世慈祥、慈愛的母親。 我們會把一位幼小、需要幫助的孩子想像成我們的母親。 我們將把自他交換提升到一個新的、更高的水準。
龍樹菩薩的智慧課程5：藥師佛與龍樹大師的智慧的靜修營 (2023, Arizona)
在这堂课中，我们将继续探索龙树的《智慧》。这是有史以来最著名的关于佛教最重要思想的著作：空性，它阐明并成为随后所有空性教义的基础。格西麦克·罗奇会带领我们探索龙树菩萨著作的思路及深意，以及如何将他的理解实际应用到我们的日常生活中。
《智慧》 的 27个章节里的篇诗每一篇都对一个独特的想法或问题进行了考察，以帮助我们理解我们*相信*事物是如何运作的方式可能不仅仅是怀疑…近 2000 年来，人们研究了这些诗词并想知道这些章节的顺序背后的含义是什么，所提出的每个想法之间的联系是什么。虽然有些章节显然属于同一章节，但需要深入研究才能辨别龙树菩萨的想法。
Idims: 掌中解脫 第41期: 一顆善良的心的力量 (2023, Guadalajara)
由地到天的二十二层象征着修行者修炼成佛愿（菩提心）的历程，从初级菩萨的初始动机开始，最后到佛陀心中的圆满菩提心。
此教授源自证者无著大师所著的《现证庄严论》以及宗喀巴大师所著的对应论释《现证庄严论金鬘疏》。
经由格西麦克的其中一位弟子的请求，格西于2016年4月22日凌晨时分在北京的酒店房间做了此私密教授。教授为英文，有中文翻译。
為了使它成為一個更強大的學習工具，我們將每張圖片鏈接到視頻中 Geshe Michael 解釋重要思想的確切時間。 您只需單擊每個 Idim，它就會在精確位置打開視頻。
掌中解脫 第41期: 掌中解脫 第41期: 善心的力量 2023, Guadalajara)
慈悲心是善心最強大的力量。 我們如何學會讓它成為我們生活中每一部個分的基石？ 我們如何利用慈悲心的力量，建立在我們所學到的自他交換以及施與受？我們將採取必要的步驟，慢慢地將長久以來專注於自我珍愛的注意力從自己身上轉移，從而變得更加能夠珍愛他人。 即使我們的人生到目前為止都是以犧牲他人為代價來珍愛自己，但我們是可以改變。 使用一些對我們許多人來說都很新的冥想，我們可以通過呼吸增強我們練習自他交換以及施與受的力量。 結合並增加這些實踐將推動我們個人的轉變。 它會軟化和打開我們的心。 這將讓我們開始以心為主的方式生活，由我們新的和改進的心所引導，而不是被我們的自私和自我所驅使。我們在“善心的力量”中還會學習另外十一種冥想。 有些可能是已經很熟悉的，在這個的道次第中，當我們將專注於我們的心時，我們將學會以新的方式去思維它們，關注於它們現在的問題，以及我們如何把它們清除，讓我們的心變得更好。我們將探討平等心的概念：遇到敵人、朋友和陌生人並真實將他們視為為完全相同，有著同等權利成為有趣和有價值的眾生，這到底意味著什麼？ 更根本的是，我們會發現體驗他人——無論是敵人、愛人還是陌生人——與最重要的我是平等的的感覺！ 我們將每天花幾分鐘時間靜思，視那位在我們的事業上恐嚇我們的大且刻薄的總裁為我們前世慈祥、慈愛的母親。 我們會把一位幼小、需要幫助的孩子想像成我們的母親。 我們將把自他交換提升到一個新的、更高的水準。
Idims: 掌中解脫 第40期: 空性冥想的魔力 – 施與受自他交換 (2023, Arizona)
由地到天的二十二层象征着修行者修炼成佛愿（菩提心）的历程，从初级菩萨的初始动机开始，最后到佛陀心中的圆满菩提心。
此教授源自证者无著大师所著的《现证庄严论》以及宗喀巴大师所著的对应论释《现证庄严论金鬘疏》。
经由格西麦克的其中一位弟子的请求，格西于2016年4月22日凌晨时分在北京的酒店房间做了此私密教授。教授为英文，有中文翻译。
為了使它成為一個更強大的學習工具，我們將每張圖片鏈接到視頻中 Geshe Michael 解釋重要思想的確切時間。 您只需單擊每個 Idim，它就會在精確位置打開視頻。
掌中解脫 第40期: 空性冥想的魔力 – 施與受自他交換 (2023, Arizona)
我們達到了我們傳統中最珍貴的兩種冥想，目的在幫助我們培養慈悲和愛的深刻體驗：自他交換和施與受。這兩個廣為人知的冥想是粉碎我們自我珍愛和自私的關鍵，自我珍愛跟自私被束縛在我們最糟糕的習性中，這個習性就是「相信事物就是他們自己本身」。在鑽石山為期10天的冥想靜修營中我們將探索每一種冥想的細微差別，並帶出以下問題：如果我們真正理解我們的世界，甚至包括我們的冥想練習，都是我們過去如何對待他人的結果……我們如何利用對空虛的這種關鍵理解來推動我們世界中期望的轉變？這些冥想練習實際上如何為改變提供燃料和種子？
Idims: 世界之光 – 掌中解脫 第36期: 疫情時期的愛 (2020年，亞利桑那州)
由地到天的二十二层象征着修行者修炼成佛愿（菩提心）的历程，从初级菩萨的初始动机开始，最后到佛陀心中的圆满菩提心。
此教授源自证者无著大师所著的《现证庄严论》以及宗喀巴大师所著的对应论释《现证庄严论金鬘疏》。
经由格西麦克的其中一位弟子的请求，格西于2016年4月22日凌晨时分在北京的酒店房间做了此私密教授。教授为英文，有中文翻译。
為了使它成為一個更強大的學習工具，我們將每張圖片鏈接到視頻中 Geshe Michael 解釋重要思想的確切時間。 您只需單擊每個 Idim，它就會在精確位置打開視頻。
